как избавиться от страха и тревоги, как избавиться от навязчивых страхов, как избавиться от страха смерти, как преодолеть страх, как лечить страх, панические страхи как лечить, избавление от страха, медитация избавление от страха, техники избавления от страхов, тренинг избавления от страхов, методики избавления от страховВ жизни каждому из нас приходится сталкиваться с чувством страха и тревоги. Это чувство может быть обусловленным внешними факторами (угроза жизни, риск увольнения) или появляться спонтанно и без видимой причины (боязнь высоты, замкнутого пространства). Контролировать страх и в том, и в другом случае достаточно сложно. Страх сковывает человека, проявляется как на физическом, так и на психическом уровне. Человек, переживающий страх, ощущает ограниченность движений, конечности отказываются подчиняться сигналам мозга, появляется сухость во рту. Тремор, удушье, головокружение, учащенное сердцебиение – всё это дает понять, что страх владеет человеком. На психическом уровне человек ощущает полную беспомощность, спутанность мыслей, невозможность сосредоточится, сформулировать предложение, описать, что с ним происходит. После приступа человек впадает в уныние, апатию, может появиться желание покончить с собой. Естественно, что страх резко снижает качество жизни, поэтому многие задаются вопросом: как избавиться от страха и тревоги? Лучше всего обратиться к специалисту-психологу, потому что для эффективного лечения фобий (термин, принятый для обозначения навязчивых страхов) нужна диагностика. Однако, положение усложняется тем, что люди с опасением относятся к психологам и тем более психотерапевтам. У многих есть опасения, что их «залечат», «закормят таблетками», усугубят и без того незавидное положение. Данный стереотип сформировался в советские годы, когда неугодных власти людей объявляли психически нездоровыми и принудительно помещали на лечение в психиатрические клиники. В настоящее время все изменилось. Психолог принимает в отдельном кабинете, чаще всего лечение строится в первую очередь на психотерапевтических беседах, методиках избавления от страхов без лекарственных препаратов. Только в очень тяжелых случаях назначаются успокоительные, седативные таблетки или антидепрессанты. Поэтому первое, что нужно сделать для избавления от страха – это записаться на консультацию к психологу.

Если обратиться к психологу, как он будет лечить страх? Сначала проведут обследование, соберут анамнез, назначат диагностику. Страх может быть вызван, как психическими расстройствами, так и неполадками в работе мозга (например, при кислородном голодании). От этого будет зависеть диагноз и выбор наиболее эффективных методик избавления от страхов. Чтобы помочь пациенту и объяснить, как преодолеть страх, требуется комплексная терапия. Она заключается в назначении успокоительных препаратов, лекарственных средств для улучшения питания мозга, общеукрепляющих и стимулирующих нервную систему медикаментов. Второй, но наиболее важной составляющей успешного лечения страхов, является психотерапевтическая работа с психологом. В ходе курса терапии клиент учится побеждать свои страхи, нейтрализует их воздействие, находит причину и момент возникновения фобии, приобретает навыки самостоятельной работы со своим психическим состоянием. Техники избавления от страхов очень разнообразны, они подбираются индивидуально, в зависимости от тяжести состояния клиента.

Часто люди хотят узнать, как избавиться от навязчивых страхов? Для освобождения от постоянных страхов без лекарств нужна помощь психолога. Психотерапевтические беседы со специалистом способствуют обнаружению страха и обучают, как с ним справляться. Для этого может использоваться специальный тренинг избавления от страхов, гештальт-терапия, психоанализ, гипноз, когнитивно-поведенческая терапия или медитация для избавления от страхов. Чтобы обрети хорошее настроение и полноту жизни просто необходимо устранить панические страхи. Как лечить навязчивость и неврозы, которые приводят к страхам расскажет ведущий психолог нашего центра Олег Александрович Макеев. Обратившись к нему за помощью, Вы узнаете, как избавиться от страха смерти, как победить страх замкнутого пространства, как преодолеть боязнь публичных выступлений и страх сцены. Благодаря авторским программам, нацеленным на устранение негативных установок, очищение подсознания и наполнение его позитивным смыслом, эффект от психотерапевтической работы будет заметен моментально. Вы сразу почувствуете облегчение, целостность своей личности и энергию, которая наполнит Вас до краев.